LỆCH MẶT DO NHAI MỘT BÊN – ĐIỀU TRỊ THẾ NÀO?

LỆCH MẶT DO NHAI MỘT BÊN – ĐIỀU TRỊ THẾ NÀO?

Mục lục

Lệch mặt do nhai một bên là tình trạng gương mặt mất cân đối khi các cơ hàm và cấu trúc xương phát triển không đồng đều. Hiện tượng này thường xảy ra khi bạn có thói quen chỉ nhai thức ăn về một phía, khiến nhóm cơ và khớp cắn ở bên thường xuyên hoạt động căng quá mức, trong khi bên còn lại ít được sử dụng. 

Nguyên nhân lệch mặt do nhai một bên

Thói quen ăn nhai không cân bằng

  • Mất răng: Khi bạn mất răng hàm hoặc răng tiền hàm, việc nhai một phía trở nên dễ chịu hơn, hình thành thói quen chỉ dùng bên răng còn khỏe.
  • Đau nhức răng hay viêm nướu: Cảm giác đau làm bạn tránh nhai bên bị đau, dẫn đến chỉ nhai một bên thường xuyên.
  • Thói quen từ nhỏ: Nhiều người từ bé đã hình thành thói quen nghiêng đầu hoặc nhai về một phía, lâu dần tạo ra sự lệch cơ và xương.

Tác động lên cơ hàm và xương mặt

  • Hoạt động cơ mặt mất cân bằng: Nhóm cơ bên thường xuyên hoạt động (cơ cắn, cơ thái dương) dễ căng cứng, phát triển lớn hơn, trong khi nhóm cơ bên kia teo lại.
  • Biến dạng cấu trúc xương: Lực nhai lệch về một phía kéo dài gây thay đổi áp lực lên xương hàm, từ đó làm lệch vòm xương mặt và trán, tạo ra gương mặt không đối xứng.

Các yếu tố nguy cơ khác

  • Răng lệch lạc, sai khớp cắn: Tình trạng răng mọc chen chúc, sai khớp cắn khiến lực nhai phân bố không đều.
  • Răng khôn mọc lệch hoặc sâu răng không điều trị. Những răng này cản trở quá trình ăn nhai. Kích thích bạn nhai về bên thuận lợi hơn.

Dấu hiệu nhận biết lệch mặt do nhai một bên

Để phát hiện sớm LỆCH MẶT DO NHAI MỘT BÊN, bạn có thể quan sát và tự kiểm tra những dấu hiệu sau:

Gương mặt không cân đối

  • Một bên má hoặc thái dương có xu hướng đầy đặn, bên kia gầy hơn.
  • Trán hoặc xương gò má bên này cao hơn so với bên kia.

Cằm lệch

  • Khi nhìn thẳng vào gương, cằm có thể lệch sang trái hoặc sang phải.
  • Đường giữa cơ thể và đường giữa gương mặt không trùng khớp.

Mỏi, căng cứng cơ hàm

  • Cảm giác cơ hàm bên nhai nhiều bị mỏi, đau khi há miệng hoặc nhai.
  • Hay nhức đầu vùng thái dương, lan xuống cổ và vai gáy.

Khớp cắn không đều

  • Cắn thử giấy thấm: vết cắn dày hơn ở một bên.
  • Khó hoặc đau khi cắn thức ăn dạng cứng.

Biểu hiện khi cười, nói

  • Một bên môi nâng cao hơn khi cười.
  • Khó phát âm một số từ, âm thanh không đều giữa hai bên hàm.

Hệ quả nếu không điều trị kịp thời

Nếu để LỆCH MẶT DO NHAI MỘT BÊN kéo dài, bạn có thể gặp phải:

  • Tăng mức độ lệch mặt theo thời gian, khiến vấn đề ngày càng nghiêm trọng và khó khắc phục.
  • Ảnh hưởng thẩm mỹ, làm mất tự tin khi giao tiếp.
  • Rối loạn khớp thái dương hàm, gây âm thanh lạo xạo, đau khi nhai, há miệng hạn chế.
  • Đau đầu, đau cổ, mỏi vai gáy mãn tính do căng cứng cơ liên tục.
  • Giảm chất lượng ăn nhai dẫn đến tiêu hóa kém, thiếu dinh dưỡng, cũng như tăng nguy cơ sâu răng, viêm nướu.

Phương pháp điều trị lệch mặt do nhai một bên

Điều chỉnh thói quen ăn nhai

  • Tập nhai đều hai bên: Ý thức chuyển đổi thức ăn sang bên ít dùng hơn, ban đầu có thể khó, nhưng tập dần sẽ hình thành thói quen mới.
  • Bài tập cơ mặt và cơ hàm: Các động tác massage nhẹ nhàng hai bên thái dương, mở – đóng miệng đều đặn, hỗ trợ cân bằng hoạt động cơ.

Điều trị nha khoa hỗ trợ

Niềng răng – chỉnh nha

  • Giúp sắp xếp răng đều, cân bằng khớp cắn.
  • Thời gian thường từ 12–24 tháng tùy mức độ sai lệch.

Trồng răng giả

  • Bảo tồn lực nhai hai bên nếu có mất răng.
  • Ứng dụng cầu răng, cấy ghép Implant với tỉ lệ thành công cao.

Điều trị các bệnh lý răng miệng

  • Trám răng, điều trị tủy, nắn chỉnh răng khôn.
  • Khám định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm sâu răng, viêm nướu.

Điều trị chuyên sâu

Phẫu thuật chỉnh hình xương hàm

  • Áp dụng khi lệch mặt nặng, khung xương hàm đã bị biến dạng rõ.
    Phẫu thuật cắt, di chuyển xương hàm về vị trí cân đối.
  • Thời gian hồi phục khoảng 4–6 tuần, cần tuân thủ chỉ định chăm sóc hậu phẫu.

Phòng ngừa lệch mặt do nhai một bên

Khám nha định kỳ

  • Kiểm tra khớp cắn, phát hiện răng mất, sâu răng, viêm nướu sớm.
  • Tư vấn điều chỉnh thói quen nếu phát hiện dấu hiệu lệch mặt giai đoạn đầu.

Duy trì thói quen ăn nhai đúng cách

  • Luôn chia đều lực nhai hai bên hàm.
  • Hạn chế nhai đồ quá cứng, dẻo hoặc dai một phía.

Chăm sóc răng miệng toàn diện

  • Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng.
  • Điều trị kịp thời các bệnh lý răng miệng để không ảnh hưởng đến chức năng nhai.

Tập luyện cơ mặt

  • Bài tập yoga mặt, massage thái dương, xoa bóp vùng góc hàm.
  • Giúp thư giãn cơ, tăng lưu thông máu, ngăn ngừa co cứng không đều.

Kết luận

LỆCH MẶT DO NHAI MỘT BÊN không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe răng miệng và chất lượng cuộc sống. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng lệch mặt, mỏi cơ hàm hoặc khớp cắn không đều, đừng chần chừ – hãy liên hệ ngay với Nha khoa Quốc tế Smile Up để được thăm khám, tư vấn và lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả nhất. Sự chăm sóc kịp thời sẽ giúp bạn lấy lại gương mặt cân đối, chức năng nhai hoàn chỉnh và nụ cười tự tin.

𝙎𝙢𝙞𝙡𝙚 𝙐𝙥 – 𝙃𝙪𝙮 𝙘𝙝𝙪̛𝙤̛𝙣𝙜 𝙫𝙖̀𝙣𝙜 𝙨𝙖̉𝙣 𝙥𝙝𝙖̂̉𝙢 𝙙𝙞̣𝙘𝙝 𝙫𝙪̣ 𝙘𝙝𝙖̂́𝙩 𝙡𝙪̛𝙤̛̣𝙣𝙜 𝙦𝙪𝙤̂́𝙘 𝙜𝙞𝙖 𝟮𝟬𝟮𝟰

CN Hà Nội: 176 – 178 Hoàng Ngân, Trung Hoà, Cầu Giấy.

Hotline: 08 3389 8383

CN TP.HCM: Villa 30 đường D1 Saigon Pearl, 90 Nguyễn Hữu Cảnh, Phường 22, Quận Bình Thạnh.

Hotline: 08 9998 6363

Fanpage | Instagram | Tiktok | Youtube | LinkedIn | Pinterest